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日期:2024-11-15
2013年10月6日 ... 熱敷的溫度要在體溫以上,但不要超過攝氏45度,以舒服的姿勢敷10到20分鐘。 ...
起來,把大腳姆指掰開來,以順時或逆時的方向按摩旋轉,就可以解決落枕的問題, ...
落枕要熱敷做簡單伸展....
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日期:2024-11-18
2014年5月19日 - 像「頭暈、疲倦、有點兒喘、有點肚子痛」,這些症狀沒有一項會讓人連想到是心臟發出的警 ......
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日期:2024-11-15
芹菜如何降血壓?菠菜如何保護心臟?從日常生活中,你也可以找到有益心臟的好心食物 你是怎麼保護你的心臟?捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油膠囊、維生素E膠囊,還是大蒜膠囊? 其實,你可能不知道,最有益心臟的食物...
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日期:2024-11-13
黑木耳具有跟寒天一樣的零熱量優點,卻有比寒天更多的營養價值;黑木耳也具有跟洋蔥、大蒜一樣的抗凝血 ......
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日期:2024-11-16
和蔬菜一樣,水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。更何況台灣有「水果王國」美譽,一年四季都有甜美多汁的繽紛果實可享用。特別推薦一些好心水果: 想要降血壓,不單是少吃鈉(鹽),你也...
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日期:2024-11-12
2012年3月1日 - 和蔬菜一樣,水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。更何況台灣有「水果王國」美譽,一年四季都有甜美多汁的繽紛果實可 ......
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日期:2024-11-14
2013年10月16日 ... 而如何透過生活習慣、飲食作息來「保養」腦的健康,更是營養學上的重要 ... 酒精:不
傷心,卻傷肝又傷腦?...