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日期:2024-07-21
飛輪有氧( Johnny. G Spinning )為全世界最流行的有氧健身課程之一,因不受天氣、交通及地形的限制,將飛輪腳踏車與有氧運動相結合,配合簡單易學的動作、生動有趣的課程與音樂情境模擬,對消耗體脂、加強心肺功能、雕塑體型及增進下肢肌耐力等有 ......
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日期:2024-07-27
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日期:2024-07-26
加入伊士邦健身房也三年多了,去年九月終於讓我等到飛輪有氧。為什麼這麼期待飛輪有氧?因為我喜歡多變化的運動,而且健身房裡的BODY 系列課程人真是與日俱增啊!! 連上個 ......
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日期:2024-07-23
這個月因為有幾位老師出國,所以Kop有代課飛輪有氧的機會,算是第一次正式的教飛輪,沒想到三堂課程幾乎都滿了,還有會員問我上課放了哪些好聽的歌曲,就藉由本文章一起 ......
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日期:2024-07-20
飛輪有氧訓練課程 卡路里殺手,讓你輕鬆雕塑,甩掉卡路里,甩掉壓力 由我們最有活力且專業的老師、配上振奮的音樂、帶領著大家一路開心地一起騎乘。 授課教師:劉玉晨 老師 課程費用:2,400 元整 (僅限12 名)...