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![運動熱量卡路里消耗計算表 - 最有效的抑制食慾減肥方法]()
slimel.blogspot.com2013年6月12日 - 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考 ... 有氧舞蹈, 126, 138, 150, 162, 177 ... 拳擊, 285, 313.5, 342, 370.5, 399.瀏覽：1420 -
![====捷安特北投車行===]()
www.ptbike.twmail.net專家測試，只要持續騎飛輪l小時，至少能消耗350卡熱量，要是運動強度夠強，甚至可消耗 500一700卡，運動效果極佳。不過，運動1小時下來，一般棉質運動服旱就溼透透，黏在身上實在受不了。專業飛輪教練建議，選穿專業自由車服裝，有助於透氣排汗 ...瀏覽：827
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日期：2024-07-30
基本上他提供你的只是個參考數據 因為卡路里消耗量關西到你自身的體重跟你運動的強度 如果要比較精確的話，好像運動用的心跳錶比較準 所以飛輪車上的就當個參考吧 ^_^ 不知有 ......
![Re: [閒聊] 飛輪消耗的熱量 - 看板 Aerobics - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_16.jpeg)
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日期：2024-07-29
標題 Re: [閒聊] 飛輪消耗的熱量 時間 Fri May 20 18:29:42 2011 這是我手邊的資料 1) 25 yrs Female 1.65m / 53.5kg = 360 Kcal (VO2 Max 36.6) 2) 27 yrs Female 1.63m / 53kg = 369 Kcal (VO2 Max 37.4) 3) 28 yrs Female 1.68m / 58kg = 543 Kcal (VO2 Max 50.7 ......
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日期：2024-07-26
2008年5月1日 - 李筱娟教練指出，飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動，對於心肺功能提升、下半身肌力增強、核心肌群穩定性升高也有助益，且動作簡單，透過 ......
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日期：2024-07-28
自行車不能顯示消耗多少卡路里，那飛輪車有嗎?因為想減肥，希望藉由運動~~~飛輪車還滿令我心動的!! ... 對啊，基本上自行車是不會有顯示器的!! 飛輪車啊，我是不知道是不是每一款或每一台都會有。不過我知道 BH 的飛輪車幾乎每一台都有顯示消耗 ......
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日期：2024-07-30
飛輪熱量慢跑-三日減肥 生理期,高雄減肥中醫蔡,一週減五公斤,左旋瘦咔燃脂黑咖啡 效果,小腿抽筋 腳麻 呼吸不順,騎自行車鍛煉瘦腿,飛輪熱量慢跑,小腿抽筋 腳麻 呼吸不順,最近經常晚上睡覺時候覺得小腿肚子有酸痛感,一週減五公斤,一週減五公斤,堅持每 ......
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日期：2024-07-27
飛輪健身車為模擬在戶外騎乘自行車的一種運動方式，從輕鬆的平地到需要衝刺的 ... 可以消耗500~800卡的熱量，與其他運動相比，飛輪健身車需做持續的高強度有氧 ......
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日期：2024-07-31
2014年9月2日 - 飛輪車被稱做是卡路里殺手，一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量，是慢跑的兩倍多，相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。...
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日期：2024-07-28
2014年9月1日 - 飛輪車被稱做是卡路里殺手，一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量，是慢跑的兩倍多，相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。...
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