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日期：2024-07-22
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日期：2024-07-20
喝白咖啡一個月了，已經覺得慢慢瘦下來了，今天去稱了一下的，已經瘦下了一圈了，腰型都出來了。 ... 想減肥又不想運動，只好通過産品去減了，這個白咖啡是同事推薦的，說 ......
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日期：2024-07-20
2010/6/21 飛輪有氧運動-燃燒塑身手冊 就是仿照單車功能設計，不論把手、座倚等，可說是將腳踏車移到室內，但功能卻比單純室外騎腳踏車或是室內腳踏車強得多。因為一般人在戶外騎腳踏車時，不但『省』了不少力，而且多數人僅注意距離長短忽略心跳 ......
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日期：2024-07-20
所以咧,飛輪運動要有效果,阻力要夠.不是說要重到你踩不下去,膝蓋疼痛的程度.但是千萬記得,讓阻力輪真正的產生阻力.而不要讓慣性你上完整堂飛輪課.免得只是聽了一小時音樂,卻得不到該有的訓練成果喔....
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日期：2024-07-18
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