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日期:2024-08-06
炒蛋, 1個, 64g, 95卡, 油煎, 1個, 46g, 85卡. 果醬, 1湯匙, 18g, 50卡, 水煮, 1個, 50g, 80卡. 面線, 1碗, 100g, 330卡, 培根, 2片, 15g, 85卡. 玉米, 1碗, 100g, 346卡, 香腸 ......
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日期:2024-08-11
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指
幅大小的肉片算1份。 3.豆類,奶類都 ......
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日期:2024-08-10
请输入你年龄: 你的体重: (公斤). 你每天需要的热量应该是: 卡路里. 如果要减肥的话:
每日基本热量消耗-500(最多)就是每天的摄入热量. 五谷类, 肉类, 酱油/调味料 ......
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日期:2024-08-06
零食食品 量 cal 粟子 100克 170 巴西杏 100克 619 花生 100克 570 合桃 100克 525 瓜子 100克 214 開心果 100克 594 腰果 15粒 160 花生 40粒 170 合桃 7粒 160 杏仁 30粒 170 松子果仁 10粒 175 蒞莉蛋糕 1盒 315 芝士蛋榚 1件 260 忌廉蛋榚 1件 240 檸檬批 1件 350...
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日期:2024-08-08
常見食物熱量卡路里表 卡路里是用來量度熱量的單位。將 1 克水的溫度升高攝氏 1 度,需要 1 卡路里的熱能。千卡路里是量度食物熱量的單位。1 克蛋白質提供 4 千卡的能量, 1 克碳水化合物提供 4 千卡能量,1 克脂肪可提供 9 千卡能量。...
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日期:2024-08-08
零食食品. 量, cal. 粟子, 100克, 170. 巴西杏, 100克, 619. 花生, 100克, 570. 合桃,
100克, 525. 瓜子, 100克, 214. 開心果, 100克, 594. 腰果, 15粒, 160. 花生, 40粒,
170....
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日期:2024-08-09
食物熱量表. 食物名稱, 單位, 熱量(大卡). 白飯, 1碗, 280. 白饅頭, 100g, 233. 花捲, 100g, 217. 小籠包, 1個 ......
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日期:2024-08-09
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