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日期:2024-08-12
企劃/蔡睿縈;文/張雅雯】 什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機? 有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量; 另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。...
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日期:2024-08-07
前言:網路傳言,飯後吃水果,與其他食物混合後,會變腐敗。其實飯前或飯後吃水果,營養無差,但對需要控制血糖者,如糖尿病患,避免血糖升太快,還是飯後吃水果 ......
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日期:2024-08-05
最近在網路上看到大家瘋狂轉貼-「正確的食用水果的時間」,甚至訪間出現飯使吃水果易致癌等說法出現,到底水果飯前飯後吃有什麼差別?...
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日期:2024-08-09
餐前吃水果減肥餐後吃水果助消化一天中,什麽時候吃水果合適? 1.餐後半小時再食用水果:有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,無需通過消化、 ......
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日期:2024-08-09
飯前一小時吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食, 體內就不會有白細胞增高 ... 通常是上午吃會比較好,但還是有些少數是例外。 一般而言,早餐多吃新鮮 ......
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日期:2024-08-07
水果應該餐前吃還是餐後記得好久之前聽過,飯後吃水果是錯誤的應該是餐前是真的嗎?????? 這二個有什麼差別嗎?...
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日期:2024-08-07
2014年7月11日 - ... 空腹吃水果可治癒癌症,不知是否為真。醫師說,空腹吃水果不能治癒癌症,但飯前吃水果確實比飯後吃好;柯文哲則透過幕僚澄清,該文章非他所寫。...
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日期:2024-08-12
水果要飯前還是飯後吃? 飯前或飯後吃各有好處。營養師表示,水果飯前或飯後吃都沒關係,只是在不同的時間吃,關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。...