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![訓練與慢跑 - 01小惡魔再現大阪馬拉松！ - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com總算等到建葛格這篇大阪馬的心得了~~ 小弟是過了終點拱門後跟蹤建葛格很久的那位, 最後才在領完獎牌毛巾後追上您~ 這是我的第一場海外馬, 雖然跑友們一致認為大阪馬因為路線安排的關係, 比起東京馬來似乎還有一點差距, 但對習慣在台灣 ...瀏覽：719 -
![痛風‧高尿酸超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即降！-金石堂網路書店]()
www.kingstone.com.tw痛風‧高尿酸超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即降！,作者:張奉春,出版社:繪虹,ISBN:9789865834586 ... 訂購須知 top 商品運送說明： 當商品送達金石堂門市或便利商店後，您會收到E-mail通知，您也可透過【訂單查詢】確認到貨情況。瀏覽：977
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日期：2024-07-25
他不會與妳交往才幾天就提出上床的要求，而是彼此確定對方會是結婚對象時才會進行更親密的接觸；在進入親密關係後，也不會只管自己的刺激而橫衝直撞，而是耐心地挑起妳的興致，兩人一起共赴雲雨。...
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日期：2024-07-19
2013年10月3日 - 到跑跑步机什么时候减肥效果最好，是饭前跑好呢，还是饭后跑？ 首先我们谈谈饭后跑步的问题，我们在日常生活中不少人有夜跑的习惯，因为工作 ......
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日期：2024-07-25
2009年5月19日 - 最佳跑步时间建议是下午三点到傍晚六七点间,跑步前2小时不要进食,可以多喝点水.跑步后可以适当摄入碳水化合物,正常吃饭也可以,但是不宜吃热量过高 ......
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日期：2024-07-23
邱聯恭語錄 邱聯恭，國立台灣大學法律學院教授，近年民事訴訟法修法主導者；主要敎授科目：民事訴訟法、非訟事件法、民事審... ... 想想現在我配的庭長也是台大法律畢業的， 應該也是邱聯恭的得意門生吧？ 我們庭長從書記官起家，然後當律師當得 ......
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日期：2024-07-21
獨眼小魚的旅行 用美食填滿我的胃腸。用瑜珈平和我的情緒。用騎車放鬆我的神經。用慢跑鍛鍊我的意志。用衝浪增加我的膽量。用旅行開闊我的眼界。用攝影紀錄我的人生。用流浪放空我的心! 日誌...
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日期：2024-07-24
故專家主張飯前1小時進行減肥鍛煉，如快速散步、慢跑等，持續約30∼45分鐘，其效果較飯後運動好得多。 ○「飯後」小禁忌 飯後如果立即做一些對靈敏性和準確度 ......
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日期：2024-07-24
飯前運動過後，人會有所疲倦，渴，餓，這時再用餐。那胃口就會好的，對減肥人來說不太適合，而飯後跑，最好是過1小時後再運動，因飯後馬上運動，長久會導至胃腸 ......
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日期：2024-07-19
2002年9月22日 - 有此一說： 我因為臉部及腹部稍胖，想用慢跑來減肥，前一陣子常利用晚上睡 ... 間隔三十分至一小時以上，以免影響消化，所以飯前也是不錯的選擇， ......
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