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![水果何時吃／胃不好飯後吃 想減肥飯前墊胃 - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com「老闆，西瓜甜不甜？」這是多數人買水果的第一要件。 但健康意識抬頭，最近農委會農業試驗所修正改良水果的思維，要打破「甜就是好」的觀念， 讓水果回歸健康、原味。 水果不是多吃就好，從吃水果的時間、份量、安全瀏覽：595 -
![運動消耗/改正運動減肥的五大誤區- 實用查詢]()
tw.18dao.net姐妹們鼓勵我在空餘時間多做運動，可借此消耗體內多餘脂肪和熱量。我採納了她們的意見，可效果卻不理想。應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中饑餓，吃 ...瀏覽：1209
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飯前還是飯後運動的相關商品
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日期：2024-07-10
2014年8月26日 - 第二，間歇運動是強度比較高的運動，比較適合. ... TABATA是高強度間歇運動，算是結合有氧跟無氧，可以同時訓練到無氧的肌力跟有氧的心肺 ......
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日期：2024-07-07
部落格「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ 這個問題應是我演講時遇到過最多的問題。這集食教，把跟水果相關的迷思，一網打盡，你一定不能錯過。...
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日期：2024-07-09
飯前 運動or 飯後運動 ？ 訂閱主題 友善列印 版面鎖定 無圖示 acircle 2008-10-10 11:43 #1 文章編號: 8520925 ......
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日期：2024-07-08
我們常聽到吃完飯如果馬上運動，血液會跑到四肢，影響消化，但最近開始有另一種
說法：飯後間隔30分鐘運動最有效！...
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日期：2024-07-10
嗯昨天因為想看月全蝕，就在吃完飯後騎了大約3.5公里的路到了都會公園呼~流了一些汗我就想到了，我是在吃飯後運動的，但是不是運動造成的代謝加快會讓食物的 ......
![[閒聊] 飯前運動好還是飯後- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_13.jpeg)
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日期：2024-07-09
住院閒來沒事在看精華區，看到有人建議運動後吃飯， 不過依照我個人的經驗，重訓前不吃飯補充體力，似乎很容易暈， 就算飯後吃都很容易暈了(做 ......
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日期：2024-07-12
那麼什麼時間運動，對減重的幫助最大？醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動 可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。但現在提倡飯前運@ @ natwind....
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日期：2024-07-14
這個問題應是我演講時遇到過最多的問題。這集食教，把跟水果相關的迷思，一網打盡，你一定不能錯過。 ... 老師您好:我聽了這集後有個問題想詢問 一.若水果建議飯後吃的話是飯後馬上吃水果還是需要隔多少時間再吃嗎?上面無提及...
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