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日期：2024-07-13
【卡片效果】1.抑制脂肪效果：避免 飯後坐著不動， 血糖濃度升高，造成新的脂肪堆積。 ... 第一階段，就是 飯後 ......
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日期：2024-07-11
「果」真奇妙～ 吃水果，也有大學問！ 台灣四季盛產水果，尤其在夏季，當令水果種類多得不勝枚舉，再加上進口水果大舉叩關，可以選擇的種類，真是形形色色、五花八門。 水果一向予人健康食品的印象，家長也很放心地讓孩子大快朵頤。...
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日期：2024-07-09
【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 究竟 ......
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日期：2024-07-10
飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。...
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日期：2024-07-09
若是一般作法，水果可隨時食用，不必太過拘泥。但是，若要運用在治療上，應在飯前或飯後1至2小時吃水果 較理想。中國醫藥大學中醫部主治醫師楊淑媚、中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任蔡昆道，這對醫師夫婦檔最近由時周文化出版了《吃 ......
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日期：2024-07-11
「老闆，西瓜甜不甜？」這是多數人買水果的第一要件。 但健康意識抬頭，最近農委會農業試驗所修正改良水果的思維，要打破「甜就是好」的觀念， 讓水果回歸健康、原味。 水果不是多吃就好，從吃水果的時間、份量、安全...
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日期：2024-07-14
圖片來源這個神奇的東西是什麽呢？ 對！就是梨。研究人員發現，飯後 吃個梨 或 喝杯熱梨汁，積存在人體 ... 理財達人們會在這，分享他們的投資方法，他們如何活用這些理財寶，或發表最近金融時事的看法…等，你可以在這挖到很有價值的文章喔！...
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日期：2024-07-08
凡事都要適可而止，即便是再健康的食品，吃多了也可能對身體有害。不要以為健康，就「多多益善」，以下16種健康食品，如果吃太多，一樣會讓你身材變胖。 1.紅酒：喝少量的紅酒可以降低心臟疾病、阿茲海默症、或某些...
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