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日期:2024-07-08
健走喚醒全身活力 銀髮族或許多女性常以散步做為閒暇運動,但以散步為主要運動方式的群眾,因為運動次數不足,走得也不夠快,很難為健康帶來真正的好處。(美國亞特蘭大市 ......
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日期:2024-07-07
2015年1月22日 - 现在很多人吃完饭,都会选择散步,那么散步对身体都有哪些好处,饭后散步又需要注意什么事项呢?...
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日期:2024-07-11
... 分析并非如此,因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。因此,想真正享受饭后散步的好处,就应该正确的去了解散步这个运动。...
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日期:2024-07-07
2007年1月20日 - 散步的好处 1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节 ......
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日期:2024-07-07
2014年9月25日 - 其实,我们在很多时间里都可以做一些轻缓的运动,比如饭后散散步,既能 ... 忙了一天,晚饭后散步,轻松一下,对身体大有好处,但放下筷子就走的 ......
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日期:2024-07-11
2011年5月12日 - 散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大,但效果却很明显,不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人常说饭后百步走,能活九十 ......
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日期:2024-07-11
2012年12月17日 - 晚饭后散步的好处有什么?饭后散步有什么好处?小编帮你举例几个让你了解一下。...
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日期:2024-07-09
如果是肝病患者,就不适宜饭后走,如果本身患有高血压或者心脏有问题,走的时候就不能太快了。 饭后散步对身体是有好处,是应当在吃饭后30分钟后散步,根据年岁 ......