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![糖尿病與運動 | 衛教資訊 | 便民衛教 | 衛生福利部基隆醫院]()
www.kln.mohw.gov.tw衛教資訊內容 標 題 糖尿病與 運動 最後更新日期 2008-10-04 張貼單位 復健科 內 容 規則的 運動 ...瀏覽：1265 -
![消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘 - 天下雜誌]()
www.cw.com.tw減肥失敗的三大理由就是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是瀏覽：1448
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日期：2024-11-12
多數營養師喜歡用升糖指數（Glycemic Index）或是升糖負載（Glycemic Load)來教大家控制血糖。可是，這兩種指數裡的食物，不管是讓血糖升的快還是慢，它依舊是化成糖，只要是單獨吃，一定會震盪血糖。...
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日期：2024-11-18
若飲食及運動無法控制血糖，就必需遵照醫師處方，定時服用口服降血糖藥或施打胰島素。若能將空腹 ... 預防方法：良好控制血糖及血壓，至少一年檢查一次眼睛。 3．...
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日期：2024-11-12
醫生開的藥我都少吃一點有沒有. 關係呀？ 其實治療糖尿病的方法，不外乎飲食控制
、運動加上藥物（口服降血糖藥物或注射胰島素） 。許多人在乎藥物的副作用，卻 ......
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日期：2024-11-13
matt_2000 wrote: 糖化血色素大概7.5-8 飯前約140-160 飯後(少吃澱粉)可控制180以內 飯後(多吃澱粉)一定飆到250-280左右..(恕刪) 這樣的血糖控制不理想喔...!! 減肥當然可以減輕胰臟的負擔,但是減肥不是一天二天的事情...
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日期：2024-11-12
2013年6月19日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「飯後一小時內有氧運動血糖控制效果最佳」。 國外報導
指出，飯後半小時至一小時內快走15分鐘，可以更有效控制血糖， ......
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日期：2024-11-16
2011年6月29日 ... Kudva 醫師說：「你必須多運動。就算是飯後出去遛狗或是洗碗這類活動量少的運動，
在第一型糖尿病的血糖控制上，也都比只坐在沙發上看電視要強 ......
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日期：2024-11-16
我目前處在糖尿病前期(空腹血糖受損及糖耐不良)，暫時先以飲食運動控制，目前早
晚餐飯後血糖正常(低於140......
瀏覽：363
日期：2024-11-12
當下吾人建議病人開始接受糖尿病藥物治療，配合飲食、運動治療，病人一週後回診，
症狀改善許多，空腹血漿血糖90 mg/dl，飯後兩小時血漿血糖是165 mg/dl。...
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