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日期:2024-10-09
喵嗚~今天來跟大家分享之前課程提到的飲食金字塔的課題吧^_^期中新的飲食金字塔是我們老師提供給我們的資料嘍!而老年人飲食金字塔的圖片是我從TUFTS UNIVERSITY擷錄 ......
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日期:2024-10-09
飲食金字塔 ,又稱 食物金字塔 ,是一個指導我們進食不同 食物 種類及其適當份量的常用實際指南,以維持身體 健康 。 1974年在瑞典出版了第一個飲食金字塔 在1992年由 美國農業部 推出了最廣為人知的食物金字塔,於2005年推出修正版,然後在2011年更替 ......
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日期:2024-10-09
2002年,威萊特博士設計之「健康飲食金字塔 」原則如下: ¾ ¾ 減少進食紅肉,馬鈴薯和精製的穀類食物如白麵包。 o 每日紅肉、加工肉品的攝食量在140克以下 ......
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日期:2024-10-09
「健康飲食金字塔」建議: 減少進食紅肉,馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包。 每日只進食1至2個次奶及奶品類食物。 減少進食飽和脂肪,應由不飽和脂肪如植物油代替。 多進食全穀類食物,蔬菜和生果。...
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日期:2024-10-07
飲 食 金 字 塔 根據營養科學知識,將食物依營養特質分為六大類,並將均衡飲食中六大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。 食物的分類與功能:依照我國衛生署《每日飲食指南》的建議,食物依營養特性可分為六大類,各類食物都有其獨特的營養 ......