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日期:2024-09-20
小心!!小腹的肚油,轉變成內臟脂肪 電腦斷層CT的圖,可以清楚的劃分皮下與內臟脂肪,兩種都是要命的東西 內臟脂肪 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪,脂肪細胞的組成主要 ......
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日期:2024-09-24
飽和脂肪 是由 飽和脂肪酸 和 甘油 形成的脂肪,飽和脂肪酸即是指 脂肪酸 分子中不含有 不飽和鍵 ( 雙鍵 等)。因飽和脂肪酸中與碳原子結合的氫原子達到最大值而稱為「飽和」脂肪酸。飽和脂肪由於 烷基 結構規整,分子間作用力強,因而熔點較高 ......
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日期:2024-09-20
不飽和脂肪 可再細分為單元及多元不飽和脂肪。 攝取過量脂肪會增加患上多種疾病(如心臟病、肥胖症、高血壓、糖尿病及某些癌症)的風險。 成人的攝取量應為人體每天所需能量的 20% 至 35% ......
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日期:2024-09-22
單元不飽和脂肪 ( 英語 : Monounsaturated Fat )是兩類 不飽和脂肪 之一,分子中只有一個 雙鍵 ,其餘皆為 單鍵 ;相比之下, 多元不飽和脂肪 則有多於一個雙鍵 ......
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日期:2024-09-21
除飽和脂肪酸以外的脂肪酸(不含雙鍵的脂肪酸成為飽和脂肪酸,所有的動物油都是飽和脂肪酸)就是不飽和脂肪酸。 不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸,人體必需的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據雙鍵個數的不同 ... ,有健康網...
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日期:2024-09-19
董氏基金會食品營養組關心國人飲食健康,致力兒童營養教育,辦理各式宣導,解開常見飲食迷思,出版教材文宣,傳遞飲食新知,並促請政府制訂相關政策,營造國人 ......
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日期:2024-09-26
我勢必是要徹底地擺脫小泡芙的名號!所以我又找來一篇文章!『 如何降低體脂肪 ... 的不二法門,但究竟在體內脂肪是如何囤積又是如何代謝飲食的控制?有氧運動好或是無氧運動好呢? 體脂肪 ......