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日期:2024-07-18
「養身 之道」 1跳 繩 每天早上做點運動挺好,但不能費時太久,也 不能太枯燥,更不能太耗體力。 跳繩是最好的 選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩,順 便訓練臂力和腕力,一舉數得 ......
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日期:2024-07-13
常聽人說要開始養身養身,請問:何謂養身?如何養身? ... 何謂養身? 顧名思義就是如何保養您的身體 ..維持健康狀態以延長您的壽命 如何養身? 第一、清淡的飲食為養身之道:飲食是資養色身不可少的要件,所以人每天都要吃飯。...
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日期:2024-07-16
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日期:2024-07-16
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日期:2024-07-17
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日期:2024-07-17
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