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![瘦身部落格: 吃香蕉瘦身法三天瘦6斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com吃香蕉瘦身法三天瘦6斤吃香蕉瘦身法三天瘦6斤 此外她還分享了最近瘦身秘訣。她稱自己嚴格控制飲食、力行香蕉瘦身法，一天一餐以香蕉為主食，加上適時補充水分以及 ...瀏覽：468
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日期：2024-07-27
圖上這些水果通通代表「1 份」，熱量約為 60 大卡。不過小編也要提醒大家，圖上個數僅供參考，實際數值可能因水果大小、甜度、品種而變動喔！ （芭樂籽的部分熱量較高，把中間挖掉之後就可以多吃一點啦！ :P ......
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日期：2024-07-28
七種常見水果的熱量 1、蘋果100克/50卡路里蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果 ......
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日期：2024-07-27
香蕉熱量高嗎？吃多了會不會發胖？吃香蕉有飽足感，「色胺酸」有助減重 香蕉富含色胺酸，可以提升滿足感；如果把香蕉當成代餐，正確使用香蕉成為熱量控制的工具之一，吃香蕉不僅不發胖，也能減重。 香蕉熱量雖不低......
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日期：2024-08-01
請問香蕉是否只提供熱量? 減肥者應該避免吃它嗎? (最近減肥中) ... 香蕉屬於脂肪性的水果,最好是少吃! 只是它的熱量比一般水果高一些 香蕉100克的熱量是90卡,所以普通香蕉一條至少也有180卡，甚至更多。...
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日期：2024-08-01
增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量 大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸 ......
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日期：2024-07-27
我目前在減肥...晚上還是很容易肚子餓...聽說香蕉的熱量不高可以幫助減肥....但又聽說香蕉的熱量高的下人...請問香蕉的熱量到底高不高丫?...
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日期：2024-07-27
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，卡路里要低得多，因此成為最適合當早餐 ......
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日期：2024-07-31
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