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![核心肌群訓練 (上班族自救之姿態伸展篇) - YouTube]()
www.youtube.com核心肌群的 訓練 是人體力量、發揮 肌肉/骨骼功能的來源。 肌群中，包含了三個重要的部位：分別是「肩/頸」、「臀/腿」與「軀幹 ...瀏覽：1082 -
![馬克媽媽產後減肥成功6大重點！（請抄筆記） @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net我想我也有個動力~可以放心開始我的產後瘦身計畫~ #51 pon 於 2012/09/16 22:16 馬克媽媽: 我很想去快走，但每次走沒多久大腿就會開始發癢，甚至有時候會癢到腰部，抓了就會癢的更嚴重，讓我越走越分心沒辦法繼續走下去，請問馬克媽媽剛開始走的時候會 ...瀏覽：417
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日期：2024-07-25
i'm mark 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(130) 引用(0) 人氣() 個人分類：馬克說 top Dec 19 Thu 2013 10:00 與上司說話注意事項 - 下 今天接著看看和上司說話還要注意些什麼，請勤加練習並養成習慣，切記～切記 ......
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日期：2024-07-30
我是馬克 i'm mark. 首頁 留言板 地圖 活動 挪威-大西洋之路．鬼斧神工… by 丹尼爾 【上海行】Day 4-1 … by 翼（大翅膀） 北海道筆記．最後的新千歲機… by 魔彈射手 ......
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日期：2024-07-29
我是馬克 i’m mark 創作者、“超氣人職場部落客”–馬克 先生 Posted In 05/24講者介紹 筆名：馬克 本名：李含仁 作品：五斗米靠腰(2009)，菜鳥IN起來(2012)，老闆不願透露的事(2013) 部落格：五斗米靠腰 ......
![[馬克部落格]:插畫家,馬克,大頭貼](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_19.jpeg)
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日期：2024-07-26
馬克部落格 www.wretch.cc/blog/markleeblog/24324112 馬克是專門畫職場甘苦談的插畫家，很有趣的是他畫的東西很好笑，但有說出了上班族的心聲，有網友就說，這是他心靈的慰藉，因為有人了解我的無奈了 ......
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日期：2024-07-25
中國網站的成功有不少因素是因為有龐大的人口支持，說實在，淘寶網並沒有比ebay或台灣的y拍/樂天特別，最大的不同可能是他什麼都賣，管他真的假的，有人要買就有人賣。 目前我覺得最創新的大陸網站是迅雷(雖然也有侵權的問題)，連3D電影都可以用 ......
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日期：2024-07-30
我是馬克. 386,774 個讚 · 96,042 人正在談論這個. 我是馬克，你也不見得不是馬克... ... 我在猜當初發明「已讀」功能的工程師純粹是出於貼心，想不到這個功能後來竟淪落為 ......
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日期：2024-07-26
事情若是忘了，大部分會為你帶來一些災難，但是還是有部分的事情，忘記它非但不會讓你痛苦，相對的可能還會為你帶來一些好處。新約聖經的腓立比書三章13節說：“忘記背後，努力面前的”大約就是我想要說的意思。...
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日期：2024-07-27
首先，我想針對性別歧視的問題靠腰一下，我相信大家都認為這是一個相當嚴重的社會問題，難怪近一個世紀以來“男女平等”的口號響徹雲霄，只是我認為口號歸口號，這兩性不平等的問題應該會一直持續下去，直到世界末日才會停止。...
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