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日期:2024-07-19
2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說,還搭上幽默的圖解, ... 馬克媽媽教你用滾的!看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ......
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日期:2024-07-24
2013年3月5日 - 已經有4個小孩的馬克媽咪,有次在臉書上分享小馬克的照片大受歡迎,「我愛小馬克」臉書 ......
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日期:2024-07-21
敲膽經是粗腿的剋星!!!] 雙手握拳,用指關節處敲打大腿外側,從圖面上環跳--> 膝陽關這四個藍點處用力敲打, 馬克媽媽是大概大腿分成四等份, 四個點在兩秒內 ......
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日期:2024-07-23
答應要公開的產後減肥方式,現在來啦!全都是我親身體驗後覺得肯定會瘦的好方法,沒有偏方不靠藥物也 ......
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日期:2024-07-24
【如何出版好書推薦X馬克媽媽】 還記得上週介紹來自日本『醣脂分離,爆炸日激瘦法』 這本書嗎?一開始要把 ......
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日期:2024-07-24
網路名人馬克媽媽產後體重達81公斤,運動瘦身後甚至成為馬拉松愛好者,她的故事激勵許多媽媽,再也 ......
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日期:2024-07-19
2014年2月27日 - USTYLE 先前專訪過爆紅部落客馬克媽媽,從產後從85 公斤瘦身成50 公斤的辣媽, 對於 ......
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日期:2024-07-22
2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥,不進行抽脂手術,靠著每天運動30分鐘,5個月甩肉36 ......