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![一天5餐甩肉35公斤 馬克媽媽減肥食譜大公開 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net部落客馬克媽甩36公斤，身材火辣。 生活中心／綜合報導 減重永遠是熱門話題，知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤，靠著飲食控制加運動，恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬克媽媽好辣瀏覽：1254 -
![產後甩肉35公斤 馬克媽媽露小蠻腰 ...- ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net早上喝無糖豆漿，晚上喝蔬菜湯，不吃油炸食物，這份馬克媽媽減肥食譜 被廣泛轉載。 醫師蕭敦仁指出，「一個星期少1公斤，就是絕對可以的0.5到1公斤 ...瀏覽：477
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日期：2024-08-25
現在是小馬克新聞播報時間！由小馬克幕前播報，但全程媽媽 幕後配音，謝謝！ 全台最大的 NUNA 旗艦展示中心 11 月 20 日在內湖盛大開幕了！ 全球最熱賣的LEAF搖搖 ......
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日期：2024-08-27
親愛的馬克媽媽~ 不好意思~文中所貼的兩個youtube影片都無法觀看. 不知還有其他方式可以看嗎? 很想來試試看呢~ 先謝謝妳佛心來著的分享喔!! ^___^...
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日期：2024-08-29
2012年8月27日 ... 減肥初期我大約喝蜂蜜水一個月後不在有便秘問題，之後就沒有在喝蜂蜜水了。） ＠
喝檸檬水，擠新鮮檸檬 ......
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日期：2024-08-24
答應要寫東京馬拉松的番外卷，也就是媽媽在東京的迷走微日記，. 稟著說到做到 .... 平常喜歡畫插圖跟寫寫部落格、也很喜歡過著有空就去運動的生活，. (繼續閱讀...)....
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日期：2024-08-29
要和我愛小馬克聯繫，現在就馬上註冊Facebook 吧。 免費註冊登入 ... 歡迎光臨！想看更多馬克媽媽的產後減肥在這裡喔：http://welovemark.pixnet.net/blog · 關於....
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日期：2024-08-30
『產後六個月是瘦身黃金期！』但是， 馬克媽媽 說：『我36歲了，產後八個月才 減肥！』 產前巔峰體重85公斤！ 產後一月72公斤 減肥成功後，50公斤不到~ 馬可 媽媽強調：我不想只是炫耀我瘦了！我想要跟每個產後 ......
![[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_15.jpeg)
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日期：2024-08-23
馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我的經驗快走減肥效果比慢跑更好，...
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日期：2024-08-23
2012年11月18日 - 身高163公分，目前擁有35E、25、34好身材的36歲馬克媽媽，20歲時生下一對雙胞胎女兒 ......
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