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![名人專訪 | 馬克媽媽不只會瘦身 從腦釋放出美麗因子 | Babylike寶貝愛-親子生活時尚網站 | Babylike]()
www.babylike.com.tw談起大家所熟識的「馬克媽媽」，幾乎已經與「瘦身達人」這個稱謂畫上等號，甚至被封為「台版鄭多蓮」！在瘦身的這塊領域瀏覽：381 -
![馬克媽媽+小馬克 瀟灑媽媽的另類人生 - bella儂儂 - 消費時尚 - udn聯合書報攤]()
mag.udn.com一開始只是想幫小馬克開個粉絲頁，沒想到分享減肥經後，很多網友前來「跪求」絕招，於是她另闢部落格。去年是痞客邦百大人氣部落格之一，至今已累積四百八十萬的造訪 ...瀏覽：1391
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日期：2024-07-04
小馬克出生體重3217公克，馬克媽媽隔天下床量體重，約80公斤，產後的兩個星期在月子中心消掉孕期水腫，體重下降到72公斤。馬克媽媽說：「產後有22公斤的脂肪牢牢地纏著我，腰痠背痛、便祕、氣色不佳、脾氣暴躁等症狀，也隨之而來，都讓我 ......
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日期：2024-07-03
我很喜歡吃天然健康的食物， 也希望我的孩子可以遠離零食多讓身體吸收好的營養， 所以帶小馬克出去玩的時候，我會放燕麥棒在我包包裡， 玩餓了就可以直接享用，簡單營養又方便！ 有人吃過天然谷的蔓越莓口味嗎？...
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日期：2024-07-08
「不靠外力，只靠自己流汗努力！」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式 ......
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日期：2024-07-09
2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36 ......
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日期：2024-07-09
馬克媽媽產後大甩35公斤肥肉全招供!!!!!! 負責人我愛小馬克 · 更新於 1 年前. 答應要
公開的產後減肥方式，現在來啦！全都是我親身體驗後覺得肯定會瘦的好方法， ......
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日期：2024-07-08
2014年1月11日 - 馬克媽媽減肥精華大全1.設定目標跟 ... 馬克媽媽,小馬克,產後減肥,跑馬拉松,馬克媽媽減肥方法. 4. ..... 此分類上一篇:(轉貼)減肥食譜-魚油紅酒減肥法....
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日期：2024-07-10
石川英明老師在書中所提倡的飲食順序減肥法，實際執行後，會突然對於每餐自己吃進哪些食物很清楚，纖維質（蔬菜）、蛋白質（肉類）、澱粉（米、麵食）要一道道地吃完，一次吃的份量就會變少。...
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