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![天下文化書坊>最新活動訊息]()
www.bookzone.com.tw本課程以講座方式進行，搭配影像範例，兩小時課程，六十分鐘為講解，三十分鐘影像示範說明，三十分鐘面對面的Q and A 。這三部分的時間長短將視學員需要作適當調整。除了第一講，每堂課規劃時間瀏覽學員的攝影習作或創作討論，歡迎學員主動帶 ...瀏覽：1145 -
![飲食控制到底要怎麼控！怎麼制！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net飲食控制到底要怎麼 控！怎麼制！ 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』這四個字 ... 謝謝你的分享,看到馬克媽的瘦身成功,讓目前還卡在產後瘦身停滯期中的我,帶來莫大的信心及鼓勵 ^^ 還有特別設計的飲食 ...瀏覽：1076
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馬克媽媽減肥菜單的相關商品
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日期：2024-07-05
上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ......
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日期：2024-07-07
早上喝無糖豆漿，晚上喝蔬菜湯，不吃油炸食物，這份馬克媽媽減肥食譜 被廣泛轉載。 醫師蕭敦仁指出，「一個星期少1公斤，就是絕對可以的0.5到1公斤 ......
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日期：2024-07-07
2012年11月9日 ... 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己 ... 要有一本私人的減肥
飲食日記（這種有一起使用的嗎） ..... 好讚！後面的表格可以直接印下來（超口愛） ...
沒有賣，但是你可以下載印出來，我剛剛又多放了一個縮小版本喔！...
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日期：2024-07-10
2012年11月19日 - 馬克媽媽分享自己狂瘦35公斤的減肥法，就連抱起兩歲小孩的動作都很講究，「靠大腿肌肉 ......
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日期：2024-07-06
2012年6月15日 ... 圖片來源：我愛小馬克BY 馬克媽媽) 珊卓在沒有發胖之前，從來不曾注意過關於 ... 奈
嬸健身日記（一）奈嬸的逆襲 ... 珊卓的 《日日記瘦身計畫》六月。...
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日期：2024-07-09
小馬克出生體重3217公克，馬克媽媽隔天下床量體重，約80公斤，產後的兩個星期在月子中心消掉孕期水腫，體重下降到72公斤。馬克媽媽說：「產後有22公斤的脂肪牢牢地纏著我，腰痠背痛、便祕、氣色不佳、脾氣暴躁等症狀，也隨之而來，都讓我 ......
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日期：2024-07-09
我很喜歡吃天然健康的食物， 也希望我的孩子可以遠離零食多讓身體吸收好的營養， 所以帶小馬克出去玩的時候，我會放燕麥棒在我包包裡， 玩餓了就可以直接享用，簡單營養又方便！ 有人吃過天然谷的蔓越莓口味嗎？...
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日期：2024-07-07
2014年1月11日 - 馬克媽媽減肥精華大全1.設定目標跟 ... 馬克媽媽,小馬克,產後減肥,跑馬拉松,馬克媽媽減肥方法. 4. ..... 此分類上一篇:(轉貼)減肥食譜-魚油紅酒減肥法....
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