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![馬克操的基本動作有哪些? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com我是個國中生!!因為熱愛田徑所以想跑的快請問馬克操裡的動作也哪些?瀏覽：808 -
![我想加快跑步的速度20點- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2010年1月4日 - 全世界都在使用的速度訓練法，馬克操。 ... 馬克操的設計是依照跑步的動作過程，將其分解成無數個單項動作，從每 ... 馬克操的基本動作有哪些?瀏覽：1026
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日期：2024-07-09
2005年1月5日 - 馬克操是什麼. ... 傑洛‧馬克(JALO-MARK)原波蘭人，1972年入籍加拿大，第一次世界大戰期間及後期以競賽跑姿發展 ... 馬克操的基本動作有哪些?...
瀏覽：386
日期：2024-07-07
2008年12月17日 - 練習馬克操需要穿釘鞋嗎???3.那練習馬克操又該注意些什麼事呢???4.想要提升自己的速度，有哪些馬克操動作可以提升此方面的能力???或是另外 ......
瀏覽：1244
日期：2024-07-13
後來我問了一位體育系的同學他說那叫馬克操.....恩~不管是什麼操我想問一下大家有沒有很棒的網站或資料是在介紹這方面動作的^^我 ... 馬克操的基本動作有哪些?...
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日期：2024-07-08
馬克操主要的目的是要訓練動作，對籃球沒有太大的幫助如果你要做馬克操的話做一些 ... 上籃的話就要每天練習慢慢的動作也會變好 ... 馬克操的基本動作有哪些?...
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日期：2024-07-13
2010年5月5日 - 請問有人知道馬克操的英文翻譯嗎? 它包含哪些動作名詞(和英文名詞)與詳細的動作 內容介紹，有哪些機能? 一般收尋到的資料，都只有來源及動作 ......
瀏覽：1446
日期：2024-07-14
請問有人知道馬克操的英文翻譯嗎? 它包含哪些動作名詞(和英文名詞)與詳細的動作 內容介紹，有哪些機能? 一般收尋到的資料，都只有來源及動作名稱，但無詳細資料 ......
瀏覽：1124
日期：2024-07-12
內容:請問有人知道馬克操的英文翻譯嗎? 它包含哪些動作名詞(和英文名詞)與詳細的動作內容介紹，有哪些機能? 一般收尋到的資料，都只有來源及動作名稱，但無 ......
瀏覽：919
日期：2024-07-13
2013年1月5日 - 馬克操」是大約3、40年前國際間所發展出來，做為輔助跑步姿勢運動，後來逐漸 ... 抬到自己胸前，這也是練手腳協調，頻率不用太快，主要還是做為抬腿動作為主。 ... 小編與各位分享：台灣可以買到的心率錶(心率表、心跳錶) 有哪些？...
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