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![訓練與慢跑 - 01小惡魔再現大阪馬拉松！ - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com總算等到建葛格這篇大阪馬的心得了~~ 小弟是過了終點拱門後跟蹤建葛格很久的那位, 最後才在領完獎牌毛巾後追上您~ 這是我的第一場海外馬, 雖然跑友們一致認為大阪馬因為路線安排的關係, 比起東京馬來似乎還有一點差距, 但對習慣在台灣 ...瀏覽：746 -
![亞瑟士馬拉松訓練營 42k,夢想達成]()
www.asics.com.tw是否還記得初次完成21K的汗水與喜悅？完成42K還是個遙不可及的夢想？亞瑟士馬拉松訓練營，三年來持續經營，幫助跑友完成夢想並解決跑友對慢跑專業知識各項疑問，每年推出即廣受跑友支持。 2013年更全新升級為2天1夜的趣味競賽課程，除了維持專業 ...瀏覽：491
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上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴的知識，課程一開始就 ......
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行動版 - 2014年9月17日 - 也因為本次合作的緣故，也讓我藉此機會，整理出有關「如何規劃一場馬拉松訓練 計劃」的 ......
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行動版 - 2012年2月13日 - 專家指出，沒必要把全程馬拉松加入你的個人訓練中。因為根據科學研究顯示，跑完一次 ......
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行動版 - 2011年11月8日 - ... 關鍵就在增加體能以維持均速。很多訓練計畫忽略這個要點，只教你如何完成馬拉松......
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我學到的最重要的一課就是進行成功的馬拉松訓練沒有任何的訣竅.馬拉松的誘惑一部份來自於它的難度, ......
![[文章]miCoach網站- 10個馬拉松訓練的錯誤 - 痞客邦PIXNET](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_36.jpeg)
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行動版 - 2014年4月25日 - 考慮跑馬拉松嗎？ 你可以做得到，但是要達到你的目標，你需要足夠的時間訓練，還要有 ......
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