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![49. 馬拉松訓練- YouTube]()
www.google.com.tw2012年4月15日 - 2 分鐘 - 上傳者：scicircus 一年一度的太魯閣馬拉松即將開跑，長跑時相信大家都有相同的經驗，為了不輸在 起跑點，總是在開跑時奮力的往前衝，但是這樣的爆發力總 ...瀏覽：892 -
![我的馬拉松計劃訓練長跑12至18公里.到達山頂後在做體能 ... - YouTube]()
www.google.com.tw2014年1月11日 - 5 分鐘 - 上傳者：袁慶麟 我的馬拉松計劃訓練長跑12至18公里. ... 室內馬拉松訓練by ibluestorm · 48:53 ... 1001嘉哲的跑步訓練撇步解 ...瀏覽：954
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2014年9月26日 - 13 分鐘 - 上傳者：Omg ItsAnson
Minecraft : X-RUN 特別的跑步技巧. Omg ItsAnson .... 【該怎麼練，才能跑好一場 馬拉松】 Part1 - 徐國峰 by ......
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2012年1月29日 - 2 分鐘 - 上傳者：HKBNnewson
香港馬拉松還有一星期就揭幕，跑手進入最後備戰階段，狀態十足都未夠，如果可以 配合正確跑姿，就無往而不利，先由記者何戎笙同全馬跑 ......
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2012年1月29日 - 2 分鐘 - 上傳者：HKBNnews
跟離二月五號：香港馬拉松仲有一個星期﹗跑手進入最後備戰。嫌狀態未谷起，可以 嘗試，點樣以正確跑姿去配合。何戎笙就同準健兒傾過作 ......
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2013年6月3日 - 7 分鐘 - 上傳者：tubyhakka
感謝國峰教練大方與大家分享跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不 ... 【該怎麼練，才能 跑好一場馬拉松】 Part2 - 徐國峰 by blureye 29 ......
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日期：2024-11-16
2014年7月3日 - 7 分鐘 - 上傳者：Ryan Tseng
黃昏水岸美景下的馬拉松，大雨拉開序幕，只可惜雨水可能沒澆熄暑熱，後段班跑 ... 骨盆與上半身跑步小技巧 by Chang Charles 5,434 ......
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2013年3月13日 - 2 分鐘 - 上傳者：EliteGaining
香港長跑好手陳家豪介紹跑步技巧及要點。 2012年渣打10公里冠軍2013年 ... relay HKR) 前香港15公里及半馬拉松紀錄保 ......
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日期：2024-11-14
上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴
的 ... 跑步最基本的要求就是省力，所以技巧和姿勢很重要，在練習中調整，「以前我
練跆拳道造成 ... 綁鞋帶影片示範：http://www.youtube.com/watch?v=NBI5B1ng1as....
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日期：2024-11-10
2014年10月4日 ... 上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了 ...
跑步最基本的要求就是省力，所以技巧和姿勢很重要，在練習中調整，「以前我練 ...
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