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日期：2024-08-11
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日期：2024-08-05
日前我在臉書粉絲團隨口問了這個問題：『有人想要知道如何瘦小腹嗎？』 結果相當驚人！竟急速的爆出了三千多個人按讚以及四百多人留言很想要瘦小腹的盛況。以馮云粉絲團只有兩萬多個粉絲人數（再加上不是所有粉絲都看得到PO文的比例來看 ......
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日期：2024-08-07
每天打開購物台，常常會看到在賣健腹的器材，或者是看體育台時，常常也會看到在賣一個叫TX的健腹器，要問健腹器材到底有沒有效，真的是問我就對了。 一休算是腹肌崇拜者，從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事...
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日期：2024-08-10
kidome wrote: 哈真的有人有買看電視...(恕刪) 我才買沒1個星期,不過做了2天我就感覺到核心肌群有回來了一點,不會站沒多久就喊累,肚子也明顯感覺緊繃了一點,比那個仰臥起坐的那種好用,我只能說這樣啦~我應該是很久...
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日期：2024-08-07
不要小看每天8分鐘的努力，每天的一小步是未來 馬甲線的一大步(怎麼講起來怪怪的) 實行ㄧ個月的成果 ... 脖子會出力是因為腹部的肌肉還 ......
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日期：2024-08-05
觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全： 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。 本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。...
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日期：2024-08-05
2014年7月11日 - 4 分鐘 - 上傳者：洪宏星
練腹肌人魚線馬甲線- 跟正妹楊甯一起練楊甯粉絲團: http://www.facebook.com/ yangning.tanya0220 教練: ......
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日期：2024-08-09
各位男孩、女孩們夏天的腳步接近，下禮拜要去春吶搖滾的可以惡補一下 最後老話ㄧ句，羅馬不是ㄧ天造成的，肚子上的肥肉也不是ㄧ天就可以消除的，持之以恆才能看到成效喔! 馬甲線~我來了 喜歡就幫我"推" 跟"按讚"粉絲團唷~讓我有繼續寫文章的動力 ......
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