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![減肥 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。主要指標為BMI ，方法有多種，其中飲食是核心方式。運動是輔助，藥物是強制方式進行，但是藥物方式多副作用。營養方式已經受到重視，納入輔助治療範圍 ...瀏覽：844 -
![減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 |]()
blog.shishikeke.com.tw血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ...瀏覽：1352
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日期：2024-08-02
草莓 起司土司 材料：厚片土司1片、草莓起司適量（可用藍莓起司或其他口味起司）、草莓3顆、蜂蜜1大匙、生菜葉1片 ... 早上吃 3 片黑麥土司加一杯低糖麥片熱量 ......
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日期：2024-07-29
The low-carb diet craze gave potatoes a bad rap, but spuds can be part of your healthful diet plan, especially when eaten with ... More Healthy Potato Recipes....
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日期：2024-07-28
我的減肥食譜融合：分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓等等，集本站第七堂課健康飲食觀念之大成，也是個人不斷修正改良後......
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日期：2024-07-31
2012年12月31日 ... 馬鈴薯中所含的熱量比主食少，卻比一般蔬菜多，結果便是吃馬鈴薯菜比吃青菜容易
發胖。 ... 馬鈴薯沙拉材料：馬鈴薯(中等大小)1個、雞蛋1個、沙拉醬50克、鹽適量、
黃瓜1小段、小西紅柿1個( ......
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日期：2024-08-02
10大騙人減肥食品全公開 許多人瘦不下來，並不是方法不對，而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。存在著高熱量的陷阱食物不少。http://blog.youthwant.com......
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日期：2024-07-31
金石堂網路書店－【減肥餐飲】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價減肥／塑身的減肥餐飲圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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日期：2024-07-26
食指大動的秋冬季節！可以看到許多飯店或是餐廳裡推出了用栗子、地瓜、馬鈴薯等秋天的食材作出屬於秋天味道的 “秋天的收穫祭計畫”、“秋天美食吃到飽”之類的自助式吃到飽菜單。 但說到自助式吃到飽，有時間限制的話就會浮現喜歡吃什麼就狂 ......
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日期：2024-08-02
說到減肥的大敵，大多數女性所抱持的煩惱就是便秘吧！但是，其實只要每天吃優格，就可以解決便秘問題囉！ 當然，吃優格的好處不只這樣，還可以改善易瘦體質喔！ 這是因為優格裡的乳酸菌活動，有效改善腸內環境的關係。...
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