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![可以不食用米飯而用地瓜及馬鈴署取代嗎? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com和白米飯相比，地瓜有高纖、低熱量特性，地瓜雖屬澱粉類食物，但纖維含量為 ... 這 種新品種馬鈴薯的卡路里1個只有100卡，明年將會引入美國各大 ...瀏覽：912 -
![澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量 - iFit 愛瘦身]()
www.google.com.tw2013年1月4日 ... 熟麵條, 碗, 140, 120. 燕麥／薏仁, 碗, 140, 40. 白飯, 碗, 280, 200. 乾通心粉, 碗, 140 , 40. 小地瓜, 條, 140, 134. 馬鈴薯, 個, 140, 180. 冬粉／米粉, 碗 ...瀏覽：459
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日期：2024-07-27
2011年1月25日 ... 例如馬鈴薯，本身熱量並不是非常高，如果和奶油一起烹煮，熱量就高出非常 .... 以前
一般人對地瓜的印象，總是停留在很令人害怕的澱粉食物，不過 ......
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日期：2024-08-03
2014年6月13日 ... 馬鈴薯是一種接近全營養的食材，與同樣熱量的白飯相比，馬鈴薯吃起來較有飽足感
，又比白飯提供更多纖維質、維生素與礦物質，減肥時很適合用來 ......
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日期：2024-07-31
2005年8月20日 ... 馬鈴薯的熱量是多少阿？ 它能讓我有飽足感嗎？ 它的熱量有沒有比白飯低？ 吃
馬鈴薯是不是比吃飯好？ 我想知道！麻煩告訴我好嗎？...
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日期：2024-07-27
元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 馬鈴薯又名洋芋、山藥蛋、土豆、薯仔等，為
原產於南美洲的茄科植物，體型從球狀、扁圓狀、橢圓形到卵形都有，表皮也有 ......
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日期：2024-07-30
2005年3月28日 ... 一個150公克的馬鈴薯，大約只有100多卡的熱量，而一碗飯的熱量卻 .... 高，一份
地瓜熱量高達124卡，240克地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人 ......
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日期：2024-08-01
馬鈴薯又名洋芋、山藥蛋、土豆、薯仔等，為原產於南美洲的茄科植物，體型從球狀、
扁 ... 但拿它跟白飯比，100公克馬鈴薯不但份量看起來比白飯多，熱量只等於1/4碗 ......
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日期：2024-08-02
2014年12月12日 ... 首先，應先洗清馬鈴薯的高熱量莫須有罪名，只要不與油炸「瞎混」，馬鈴薯熱量其實
並不高，以半顆馬鈴薯為例，雖主要成分與白飯相同，都為碳水 ......
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日期：2024-08-02
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