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www.plurk.com腳踏車果然是最佳瘦小腹方法 , 騎一個禮拜就消了 Responses 22 ・ replurk ... 單車 旅行 說 5 years ago minibottle: 要連續騎40分鐘 , 不能走走停停. 我是用訓練器 ...瀏覽：1107
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日期：2024-07-19
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日期：2024-07-17
恩~請問一下騎單車會瘦肚子嗎0.0?... ... 依照我的經驗我覺得騎車是整體瘦身,不會偏重哪個部位,算是勻稱修長的瘦吧!!!當然運動後不能馬上進補啊,最好等個一小時後再吃東西,降 ......
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日期：2024-07-18
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-12
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日期：2024-07-12
每天騎單車45分鐘，能消耗4~5千卡熱量，持續一週就可以減掉約1磅的體重．效果顯著。 單車運動對於臀部、大腿有非常好的塑形作用。 仰臥起轉體(瘦小腹動作) ......
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日期：2024-07-19
騎單車)是對臀部、大腿等肌肉有健美雕塑作用，可助增強下肢的力量!!單車運動針對臀部、大腿有非常好的塑形作用。 瘦小腹要用"局部性塑身操"最佳........幫助縮減 ......
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