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chcg416.pixnet.net騎單車的好處• 每天單車騎6.4公里的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病 的機率低50%• 經常騎單車的人比不常運動的人身體 ... 騎半小時單車約燃燒 150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重瀏覽：1009 -
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www.mobile01.com若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？瀏覽：678
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