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日期:2024-08-30
恩~請問一下騎單車會瘦肚子嗎0.0?... ... 是效果不大的。 肚子剛好是運動量最少的
地方XD,不過練騎久了身材自然勻稱加油勒. 我是阿農. 無圖示....
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日期:2024-09-02
真的很難看聽說做仰臥起坐並不會瘦小腹.只會讓肚子的肉變的結實 ... 可以使用踏步
機或是每天爬個十層樓之類的或是每日慢跑或騎單車......重點要 ......
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日期:2024-08-31
2014年5月13日 ... 瘦小腹,運動是.重.要.不可或卻的一環,但是我們"應該"都還有遇過不少朋友(甚至
就是我們自己)運動做得很勤,平常跑馬拉松,常常週末在騎單車, ......
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日期:2024-08-28
腹部訓練的思考--想瘦小腹的女生,請進喔^^ ... 2:maggie:如何瘦腹部ㄉ贅肉﹖ ...
持續騎單車,在不斷地鍛練自己的肌力,要達到(20.9公里/小時) 是很容易的!...
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日期:2024-08-30
2014年5月1日 ... 日前我在臉書粉絲團隨口問了這個問題:『有人想要知道如何瘦小腹嗎? ... 運動”的
那個”運動”的意思,於是就開始拖著無力的腹肌開始跑步,騎車…...
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日期:2024-08-31
pattyliao: 外面要找比較沒有紅綠燈的, 可以用一般速度一直騎的, 這就是我喜歡在
澄清湖的原因. 但是事故蠻多的, 才在家裡騎, 時間到就休息. patty fat 說 5 years ago....
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日期:2024-08-29
每天騎單車45分鐘,能消耗4~5千卡熱量,持續一週就可以減掉約1磅的體重.效果
顯著。 單車運動對於臀部、大腿有非常好的塑形作用。 仰臥起轉體(瘦小腹動作) ......
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日期:2024-08-28
騎單車)是對臀部、大腿等肌肉有健美雕塑作用,可助增強下肢的力量!!單車運動針對
臀部、大腿有非常好的塑形作用。 瘦小腹要用"局部性塑身操"最佳........幫助縮減 ......