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health.businessweekly.com.tw2014年3月20日 - 室內腳踏車騎了一段時間之後，大腿前側可能會先出現肌肉線條，如果之前都沒有運動習慣，它對妳來說， ... 延伸閱讀：基因早就注定你會先瘦哪裡.瀏覽：1176
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2014年2月7日 - 靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群，許多女孩紛紛穿起慢跑鞋，渴望能透過慢跑讓自己變得更瘦，但這種減肥方式其實會讓大 ......
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動物園及政大那的河濱自行車道)，雖然距離 沒有很長，但是我覺它的空氣、景觀是最接 近自然的一條路線，而再來就基隆河兩岸的河濱公園自行車道，距離夠長，景觀、視野也 都不錯~整體感覺上是一條比較開闊的路線，而也離我家最近(小弟住 ......
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2014年10月30日 - 延續昨天分享的文章，再補充一些也是網友很常會問到有關腳會不會變粗的問題！比較多的問題是針對在家騎X-Bike、健身車、飛輪，或是去慢跑跟 ......
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檢測結果 跟著生理週期做運動 塑身最佳時期 ： 5/1~5/7 降低運動強度期 ： 5/8~5/21 放鬆期（月經期） ： 5/22~5/28 【塑身最佳時期】 月經後第一週（雌激素旺盛期） 從月經來的第5-7天開始，雌激素開始上升，當雌激素分泌旺盛時，會加速體內碳水化合物 ......
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2014年2月8日 - 也有許多人會覺得，跑得久就一定會瘦，而在遇到撞牆期時，會想說多跑了 ... 這個時候不妨可以嘗試看看騎腳踏車，實驗證實，比起跑步騎腳踏車對 ......
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