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www.mobile01.com各位大大們,小弟想瘦肚子也想訓練腹肌~ 但肚子還是太大~~暈 2月中最胖 84KG 現在73KG 停滯期了... 早午餐:豬排蛋三明治+紅茶 晚餐:便當一個(菜為主,有魚或雞肉) 飲料:水 or 原萃無糖綠茶 每天騎飛輪腳踏車一小時(騎22天了)瀏覽：1387 -
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日期：2024-10-11
喝完一周的巫婆湯效果比我想像的好，一周就瘦了三公斤，加上騎自行車和游泳，我的小腿腿圍明顯有變瘦約2~3公分。只是喝巫婆湯第一周覺得很累很想睡覺，體力有點不支，且會常常肚子餓，這對上班族女性來說，沒辦法隨時補充食物有些麻煩。...
瀏覽：852
日期：2024-10-10
我這一陣子騎車是先從肚子瘦下來的 不過我胖的時候也先從肚子胖的因為吃飽了
肚子就大了! 無敵小周周....
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日期：2024-10-12
2012年11月14日 ... 瘦肚子最快的方法三：縮腹走路法. 首先要學習“腹 ... 騎腳踏車是用膝蓋、小腿的力量
，所以小腿... [瘦屁屁] ......
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日期：2024-10-08
2013年1月4日 ... 我是直接買四集的鄭多燕DVD，有附送啞鈴，所以騎腳踏車時會順手舉舉啞鈴。 飲食
的話早餐不忌口，以 ......
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日期：2024-10-09
騎腳踏車都是腳在用力這樣肚子會變小嗎? 小腿會不會變很 .... 你是說在床上做空中
腳踏車的嗎?? 如果是 ......
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日期：2024-10-10
那是因為你答案是你騎得太猛了，所以不會瘦。 .... 附註:騎車好像不太容易瘦肚子,，
仰臥起坐比較有效。...
瀏覽：364
日期：2024-10-10
2009年4月19日 ... 我老公的游泳圈越來越大，每次看他穿衣物都有明顯的一大圈剛好家裡有腳踏車，想
利用每天晚上晚餐後 ......
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日期：2024-10-14
2009年10月21日 ... 跑步、騎單車感覺只有腳在運動瘦肚子有效嗎？ 對對，所以慢跑選手跟自行車選手
肚子都應該很大...
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