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日期:2024-11-17
Q:夏天到來前想積極「消脂甩肉」,選擇下列那一種運動效果較好、容易持久,而且比較不會造成關節負擔呢? A:「騎室內腳踏車」加快速度、拉長時間到30分鐘以上,對於消 ......
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日期:2024-11-15
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日期:2024-11-16
請問騎腳踏車適不適會讓小腿肌肉更粗啊? 那如果我在踩踏板時用腳尖部分採會部會有拉筋ㄉ效果ㄋ?...
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日期:2024-11-15
我是想說騎腳踏車可以瘦到肚子嗎? ... 另外騎腳踏車會粗大腿,而大腿則是所謂的
下半身心臟;要健康還是 ......
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日期:2024-11-14
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