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![【健身教練湯姆】快樂、安全、有效: 健身迷思一：怎樣可以瘦肚子啊？]()
trainertom.blogspot.com2011年10月8日 ... 很遺憾地是，如果不做有氧運動的話，脂肪不容易被身體代謝掉，而且求好 ... 的女生 體脂肪大約趨於25~30%，無論看起來胖瘦；男生大約趨於13~20%之 ... 學生：那到底 要怎麼瘦肚子，教練？瀏覽：1058
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![[台中石岡]．東豐自行車綠廊．石岡穀倉．石岡水壩 (Tony的自然人文旅記第0820篇)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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台中市東豐綠色走廊遊記 ... 圖：東豐自行車綠廊（東豐綠色走廊） 週五南下台中，兩天一夜的行程，第一站選定石岡附近的東豐自行車綠廊。...
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2012年11月14日 ... 瘦肚子最快的方法三：縮腹走路法. 首先要學習“腹 ... 騎腳踏車是用膝蓋、小腿的力量
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騎腳踏車都是腳在用力這樣肚子會變小嗎? 小腿會不會變很 .... 你是說在床上做空中
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那是因為你答案是你騎得太猛了，所以不會瘦。 .... 附註:騎車好像不太容易瘦肚子,，
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專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 騎腳踏車的方式是透過全身的肌肉運動而達到脂肪燃燒效果。不過，騎腳踏車較著重於下半身的肌肉運動。...
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