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![膝蓋髕骨內側疼痛，是因為跑量激增造成的嗎？| don1don | 崇華的跑步祕笈 | 跑步教練 | Q&A | 黃崇華 |Don1Don]()
www.don1don.com膝蓋髕骨內側疼痛，是因為跑量激增造成的嗎？2014年2月7日 圖片來源：CNN Health 黃崇華先生您好，我是長跑愛好者，男生，今年22歲，從101年8月開始有慢跑習慣，從開始慢跑到102年7月為止，跑量是一周五次，每次5k，從102年八月開始增加到每次8k，一 ...瀏覽：1292 -
![彰化星光八卦團- [分享]經常重踩，當心]()
www.mobile01.com2007年12月15日 ... 症狀： 髕骨軟骨軟化症在骨科門診的病人中非常常見，好發於20歲左右 ... 過大的 壓力會使膝蓋軟骨摩擦股骨下端的軟骨而受損，繼而出現退化現象。瀏覽：1253
![彰化星光八卦團- [分享]經常重踩，當心](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_23.jpeg)
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日期：2024-07-12
騎腳踏車是很好的運動只要骨盆正及雙腳同長就不會傷到膝蓋。一般騎腳踏車會傷到
膝蓋問題，均因騎車者骨盆歪及雙脚長短而不自覺，才會騎車踩踏板時左右用力不 ......
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日期：2024-07-14
【症狀顯微鏡】愛騎單車膝蓋痛？教您認識『髕骨綜合症』！ 自從近年台灣捲起了一陣『單車風潮』，騎小折、騎單車登山等，騎自行車已經慢慢成為一種時尚的健身方法， ......
![Re: [問題] 膝蓋痛不知怎麼調坐墊高度 - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
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日期：2024-07-08
我有看書說要騎車腳要"垂直踩" 可是我不知道何謂腳要垂直踩~"~ 畫圓，麻煩畫圓，不要一味的直上直下，那真的很傷膝蓋。 沒有卡踏固然沒辦法畫出完整的圓，但至少 ......
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日期：2024-07-13
在日常生活中積極尋找走路的機會 在這之前，我們討論了許多關於肩膀僵硬、頸痛、腰痛、膝痛的問題，其共通點就是「關節痛能夠痊癒」＝「關節能活動自如」。貼藥布等方法雖能緩和疼痛，但那只是暫時止痛而已，離「痊癒」還很遙遠，我保證那樣 ......
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日期：2024-07-08
七月份開始騎車上下班原本都是選擇以一個小時左右可到達公司的路線來騎但最近
因為想加強騎車減肥的效果所......
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日期：2024-07-08
膝蓋這邊會痛,是瞎密原因? ... 看很多車友都有此習慣如此跟運動方向未成一平面
是否會造成肌肉拉傷. ... 是有車友提醒我騎車膝蓋外翻的問題....
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日期：2024-07-09
近年騎單車有越來越風行的趨勢，有許多人甚至放棄開車或搭乘大眾運輸系統，天天
.... 膝蓋. 疼痛. 騎車時足部呈現內、外八，造成膝內、外側不等力承重，使得髖關節 ......
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日期：2024-07-10
2008年10月22日 ... 主要的徵候是膝蓋疼痛，尤其是在上下樓梯、蹲廁所要站起來的時候、或是跪 .... 在貼
紮完成後必須立刻評估效果，試著蹲下看看，原本蹲下會痛的人，...
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