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www.bear.twmail.net單 車 健 身 好 處 無 窮 ！ 很多人可能把單車(或稱 自行車、 腳踏車) 當作代步與運輸的工具，不過在休閒健康風氣日漸風行的今日， 它已經多了許多以想不到的功能 好處。...瀏覽：334 -
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日期：2024-08-06
為何有的人騎車屁股不會痛，有的人騎沒多久屁股痛到受不了？！ 練成鐵屁股絕對不是主要的差別～～～ ... ... 感謝樓主分享，小弟深有同感…… 剛開始騎車，也是貪圖舒適，搞得自己屁股總是開花， 現在是往鐵屁股去練……...
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日期：2024-08-02
版主：這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉長
小腿肌肉的「墊腳根運動」，不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉，改善肌肉型蘿蔔腿。...
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日期：2024-07-31
〔記者羅欣貞／屏東報導〕三十二歲屏東縣民汪建立，最重時高達一百四十三公斤，醫生說「隨時可能中風」，他 ......
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日期：2024-08-07
2013年1月4日 ... 減肥運動,瘦大腿,瘦小腿,蘿蔔腿 ... 【延伸閱讀】我騎腳踏車、我練重訓，腿沒有變粗、
也沒變金剛芭比！ ... 【延伸閱讀】命中注定瘦哪裡，沒有局部瘦身....
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日期：2024-08-04
騎單車的好處 • 每天單車騎6.4公里的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%• 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲&am...
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日期：2024-08-06
2014年7月7日 ... 為什麼我每天跑步跟騎健身車各20分鐘，腿卻變粗了？ 我的飲食菜單沒有像 ... 跑步
小腿會變粗、騎車大腿會變粗等等的這些說法，. 至少，我看到的 ......
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日期：2024-08-02
一年一度的聖誕佳節即將來到，除了交換聖誕禮物之外，與三五好友一同品嚐火雞大餐，更是國外耶誕節不能錯過的事情！ 座落新北八里區的桃樂絲森林，農場內種植有許多的水果，所以也販售有許多自製的農特產品伴手禮，為了與大家一同度過聖誕 ......
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日期：2024-08-03
為什麼騎車 Riding a bike is good for your health , good for the environment and - more importantly - good for the soul : it's fun. 健康 騎單車可以增強心肺功能、降低血壓、保持體態苗條而且運動傷害少。騎車可以輕易地控制運動強度，從比散步更輕鬆的運動量到身體 ......
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