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日期:2024-11-10
各位前輩您好: 我的右膝外側在今年1月初時,因為練習跑步時受傷,症狀是下樓梯會感覺到膝蓋外側疼痛,連帶後面不知道是筋還是韌帶也會跟著抽痛(不過疼痛處沒腫) ,但上樓梯 ......
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日期:2024-11-14
如何預防 IT Band 髂脛束膝蓋外側疼痛 1. 當有任何「膝蓋外側疼痛症狀」時,立即停止低跑步、騎車、踢技訓練;必要的話,休息一週觀察 + 就醫。 2. 跑步之前,熱敷膝蓋外側 + 大腿外側 + 緩和伸展 3. 跑步之前,先「走」 0.5 ~ 1 公里作為暖身。 4. 早上 ......
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日期:2024-11-08
為何有的人騎車屁股不會痛,有的人騎沒多久屁股痛到受不了?! 練成鐵屁股絕對不是主要的差別~~~ ... ... 感謝樓主分享,小弟深有同感…… 剛開始騎車,也是貪圖舒適,搞得自己屁股總是開花, 現在是往鐵屁股去練……...
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日期:2024-11-08
您好朱醫師 我50天前左腳食指蹠骨骨折(骨裂未斷)? 這星期拆石膏後 有用腳踩地 雙腳踩在地上沒問題 但當我要抬起右腳走路時 左腳腳底~後腳根處 就會很痛 不知道是骨頭問題還是神經的問題? 應該要怎麼解決呢?...
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日期:2024-11-15
2012年7月18日 - 近年來騎自行車可以說是國內最非常流行的運動,不過,骨科醫師表示,騎單車要小心運動傷害,特別是膝蓋與腰椎背痛問題,建議單車族出發前要先 ......
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日期:2024-11-15
筋骨痠麻痛,跌打外傷,千萬不能草草了事。專業診斷與治療至為重要。 本院附設電腦數位X光診斷,與教學醫院密切合作,骨質密度檢測、電腦斷層與磁振造影等骨骼、神經、肌肉系統檢查均能迅速安排。...
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日期:2024-11-11
最近騎車的時候, 常會覺得膝關節的部分有一點疼痛感, 這真的讓自己有點緊張, 想到前陣子有位非常喜歡打籃球的朋友, 既使受傷也未加以理會, 直到兩週與大夥一同出車時又發生受傷情形, 舊傷加新傷, 讓膝關節開始產生疼痛感, 過了幾天, 一動膝關節會有 ......
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日期:2024-11-08
【症狀顯微鏡】愛騎單車膝蓋痛?教您認識『髕骨綜合症』! 自從近年台灣捲起了一陣『單車風潮』,騎小折、騎單車登山等,騎自行車已經慢慢成為一種時尚的健身方法, ......