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www.ntuh.gov.tw骨質疏鬆飲食原則. 台大醫院營養室彭惠鈺營養師. ※ 骨質疏鬆飲食原則. ‧ 牛奶是最好的鈣質來源，許多研究顯示，鈣質和乳酸結合成乳酸鈣時，人. 體較容易吸收。瀏覽：1047 -
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ossein.8e.com.tw骨質疏鬆症資料防護網 > 骨質疏鬆要吃什麼. 應該要注意運動，現在許多公園或者是學校校園的早上很多人在作有氧運動，土風舞打球，游泳，這些都是很好的運動。瀏覽：1049
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