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鎖骨呈「S」形架於胸骨柄與肩峰之間，是連接上肢與軀幹之間的唯一骨性支架。鎖骨位於皮下，表淺，受外力作用時易發生骨折，發生率佔全身骨折的 5％～10％。多發生在兒童及 ......
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體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例，以臀部最多，其次是大腿，小腿的最少。相反的，小腿 ... 減肥教師： 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力，回家後晚上會 ......
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日期：2024-07-11
(二)自八十九年十一月二十一日起，即停吃牛奶及奶製品，但用肉桂、補 骨脂所泡藥酒，仍繼續擦治(雙管齊下)。至九十一年七月，右額髮際 也已完全痊癒。 (三)九十二年九月，本人沐浴時，忽然發現胸、腹部白斑沒有了，後請內...
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動作的要領，基本上跟臥推是一模一樣的，肩挾骨往內，然後胸挺起來，肩膀維持住，其中要注意的是有些人肩關節的靈活度沒有這麼好，若下放啞鈴的時候感覺到些許的不舒服，可以放到舒服的高度就在往上夾即可，作這個動作最難的地方在於不自覺的 ......
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