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2014年4月27日 ... 有氧教練就說，骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28%到30%，但台灣
上班族普遍都偏低，男性在28%上下，女性也只有24%左右。...
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2014年5月17日 ... 有氧教練就說，骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28%到30%，但台灣
上班族普遍都偏低，男性在28%上下，女性也只有24%左右。...
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因為我的骨骼肌率低於標準很多，也就是說我的肉都是軟趴趴的脂肪，沒有肌肉啦～
... 代謝率就越高，就越不容易發胖囉～於是我問為什麼我的骨骼肌率低，卻還是不 ......
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