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![邱鴻傑- 髂腰肌是一條較深層的肌肉但又不容易以伸展來達到放鬆目的...]()
zh-tw.facebook.com髂腰肌是一條較深層的肌肉但又不容易以伸展來達到放鬆目的以小編接觸過的SBL 選手來說(專業運動員,拉筋伸展的觀念總會比一般人來的強吧...) 腰不舒服(患者 ...瀏覽：900 -
![髂腰肌@ 碎碎念:: 隨意窩Xuite日誌]()
blog.xuite.net髂腰肌』，最重要的角色，就是彎曲你的大腿，也就是大腿的主要曲肌，它可以讓你的 .... 因為本人最近運動持續了一陣子，每次運動完我第一個想要放鬆的地方都是髂腰 ...瀏覽：913
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日期：2024-08-12
快一起來學習，如何有效的伸展與強化神祕的髂腰肌吧!大多數從事瑜珈運動的人都
曉得，髂腰肌在體位法中扮演著一種中心角色。它連接著腿與軀幹，有助於穩定脊柱
......
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日期：2024-08-08
髂腰肌為姿勢性肌肉(postural muscle)，因此較容易傾向緊縮的現象。 .... 顯示經過微
電流放鬆其髂腰肌及背直肌後，於下背部疼痛強度上，均呈現顯著減輕的現象。...
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日期：2024-08-10
2014年1月4日 - 只是看到患者的體態，直覺他的髂腰肌應該很緊，於是就觸診了這塊肌肉， ... 髂腰肌過緊造成骨盆前傾所致，若是再加上腹肌因此而被動伸展無力，就 ......
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日期：2024-08-10
下背痛? 屁股痛? 其實是薦腸關節在疼痛!!! 許多婆婆媽媽甚至是年輕女性同胞們往往都會有在骨盆與下腰椎周圍的疼痛，甚至搞不清楚到底自己是下背痛還是屁股痛，很有可能問題就出在這個難診斷又容易被忽略的關節—薦......
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日期：2024-08-10
A+醫學百科大腿外側痛症状條目頁面。介紹大腿外側痛是怎麼回事，大腿外側痛的原因，大腿外側痛怎麼辦，如何治療等。大腿外側痛有兩種情況,一是股外側皮神經炎,二是股外側皮 ......
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日期：2024-08-07
除了連接身體的上半身與下半身之外，髂腰肌也是連接身體前、後最重要的一條肌肉
， ... 進行跑步，則會導致各種五花八門的受傷，像是髖關節、內縮肌、下背疼痛等。...
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日期：2024-08-05
2013年9月11日 - 2 分鐘 - 上傳者：Dave Chiu
訓練髂腰肌. Dave Chiu ... 台北市北投樂齡學習資源中心下肢肌力運動課程的上課 實況錄影 - Duration: 9:39. by KazukiTW ......
瀏覽：684
日期：2024-08-05
髂腰肌群Iiliopsoas－是由髂肌和腰大肌組成，從腰椎和髂骨接到大腿內側。 ... 不良
的姿勢進行跑步，則會導致各種五花八門的受傷，像是髖關節、內縮肌、下背疼痛等。...
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