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日期：2024-08-01
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日期：2024-07-28
親愛的會員先進 我們即將橫跨2015年3月份及4月份辦理「2015年第一次肌力及體能訓練研習會暨專業三級教練授證檢定考試」 (專三)，日期如下： 研習會：2015年03月21日、22日、04月11日 授證檢定考試：2015年04月12日...
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日期：2024-07-30
XOOPS is a dynamic Object Oriented based open source portal script written in PHP. ... 本館選手林侃諭同學參加2014年第9屆世界跆拳道品勢錦標賽，榮獲女子團體組15-17歲組金牌及雙人組15-17歲組銅牌，比賽地點—墨西哥 左4起蘇佳恩選手/林侃諭選手/黃沛 ......
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2012年12月3日 ... 體能訓練表~熱身拉筋篇 http://www.peargolf.com/article/
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2012年12月2日 ... 最近有會員想要瞭解我的體能訓練表是怎樣?他也想參考來放到自我體能與肌肉強度
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日期：2024-07-31
體能很差一千六百公尺跑九分鐘一百公尺衝刺十三秒最近開始練跑步已經連續三天
... 慢請替我安排循序漸進訓練表不怕苦且每天時間很多可長期練希望能把體能訓練
......
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