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![籃球員Off-Season之12週的體能訓練計劃 | 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc上一篇提到「美國 NBA 籃球員體能訓練的計劃」，有人談到了，到底12週的計劃是什麼呢？山姆伯伯將它打成Excel檔：《 籃球員Off-Season 12週的體能訓練的計劃 》，這在該書本的第51頁，而山姆也簡單說明一下，表格的閱讀方式。瀏覽：472 -
![體能訓練計劃 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com體能訓練計劃 發問者： 笨豬 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2009-09-06 20:32:29 解決時間： 2009-09-26 20:43:07 解答贈點： 22 ( 共有 1 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見： ...瀏覽：635
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