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tw.knowledge.yahoo.com有人能幫我編排一個體能訓練操嗎?? ※.不需任何輔助器材※."徹底"訓練全身肌耐力※.不要太過於簡單※.最好是有如特種部隊般的訓練方法!!瀏覽：1311 -
![【健康體能訓練】課程大綱及進度表]()
class-qry.acad.ncku.edu.tw【健康體能訓練】課程大綱及進度表. 開課系所. 體育室. 課程網址http://www.ncku.edu.tw/~sports/. 課程名稱(中文). 健康體能訓練. （Health Exercise）. 開課學年學期.瀏覽：957
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