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日期:2024-09-06
每 週 體 能 訓 練 課 程 表. 星期一:速度:100+200 14次 2+1. 星期二:增強式訓練: 上身:1.雙手過頂擲球 2.單手擲球 3.爆發性下墬 4.仰臥起坐 5.雙手過頂跳躍擲球....
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日期:2024-09-04
只要使用適當的體能訓練工具做正確的體能訓練,4o分鐘的時間就足夠讓您汗流夾背, ... 在您正式上課前,我們的專業教練將提供您一堂體能評估課程,您可以將您的 ......
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日期:2024-09-10
我們將要傳授使用壺鈴進行的專屬核心訓練課程。您不需要具備任何壺鈴訓練基礎,但,您若是曾經使用壺鈴,我們要傳授的內容,將會帶領您走入壺鈴訓練的未知領域 ......
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日期:2024-09-07
2014年12月30日 - 2014/12/30 野人幫課程:基礎體能訓練熱身、慢跑、持續跑、間歇。 一個半小時怎麼能做這麼多事情啊?!讓我有點心生畏懼,再加上間歇一直是我的 ......
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日期:2024-09-07
全方位體能訓練是一套全面性的身體素質訓練系統,不偏重特定部位或素質類型的 ... 坐、深蹲、登階等,在全方位體能訓練課程當中,則會接觸到更多更有效技術動作。...
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日期:2024-09-04
運動工場復健與體能訓練中心. 2443 個讚· 7 人正在談論這個. 運動工場Recovery and Conditioning Training 運動康復訓練,疲勞恢復課程,體能訓練課程....
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日期:2024-09-10
2015年1月22日 - 透過2.5小時的實作課程認識肌力與體能訓練的基本知識, 並透過實際練習來加強訓練。...
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日期:2024-09-05
什麼是心智體能訓練課程(PME)? 這是利用狗狗的本能所發展出來的遊戲訓練,可以幫助狗狗有更多有氧的活動,也可以鍛鍊狗狗的心智以及體能的協調,同時整個 ......