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日期:2024-07-07
最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後,小編常看到這樣的問題:「為什麼我體重和他一樣,看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯?@@"」 問題的根源,就出在「體脂率」上啊!>"< ღ LINE 好康:6/2 前按讚 + 留言寫下「瘦身減脂肪才正確」,就有機 ......
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日期:2024-07-07
例如有位 26 歲、體重 50 公斤、體脂率 25% 的女生,表示她身上有 50*25%=12.5 公斤重的脂肪,屬於肥胖者。 許多瘦子因為不在意運動和飲食,反而體脂率超高,簡直就是油包 ......
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日期:2024-07-08
南韓花美男歌手鄭俊英13日二度來台開唱,外表帥氣卻講話無厘頭,因此有「四次元花美男」的稱號,曾與女星鄭柔美在《我們結婚了》中飾演假想夫妻放閃曬恩愛,但他一「離婚」後就忘了前妻,大方對夢中情人張娜拉示愛...
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日期:2024-07-08
在前一回裡面我們曾經提到,體重是衡量胖瘦最不準確的指標,而經過身高修正的BMI在許多狀況下也會失真。那麼,我們該用什麼作為指標,才能反映出真實的胖瘦呢? 身體組成 ......
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日期:2024-07-12
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日期:2024-07-06
一般認為男性體脂>25%,女性>30%是診斷為肥胖的標準。體脂百分比可通過以下
公式用BMI的數值進行計算:. 體脂% = 1.2 ......
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日期:2024-07-08
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