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![如何減到體脂肪系列～一切從早餐做起！ @ 請叫我瘦瘦BOEY！ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
boey81.pixnet.net』 這是瘦瘦最常被問到這個問題！ 不是身高、不是骨架、也不是比例問題，而是.... 『體脂肪！』 半年前，瘦瘦的體重和現在差不多， ... 那麼要怎麼從居高不下的脂肪 量減下來呢？ 難道要像瘦瘦一樣每天舉重練肌肉嗎？ 當然不是！ 即使死命的練肌肉 ...瀏覽：1081 -
![減肥運動-如何運動來有效減肥]()
www.allergen.com.tw... 婦女服用某種中藥複方減肥後，得了腎臟衰竭的病，行政院衛生署官員適時勸大家應多藉運動來減肥 ... 才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效 ...瀏覽：1292
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日期：2024-10-12
所以肌肉量上升＋體脂肪下降= 會發現體重不變，甚至變重。 但若是你重訓的多，體 脂肪本來就不多，體重就 ......
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日期：2024-10-11
想減肥？怎麼運動才最有效？ 如果你為了減肥，每天做幾十個伏地挺身或仰臥起坐，
保證不但讓你累得半死，而且持續幾十天（假設你真的這麼有恆心、有毅力），體重 ......
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日期：2024-10-10
2013年8月26日 - 體重數字下降不代表減掉脂肪，也不代表減重成功！減掉體脂肪才算真正減重！什麼才是正確減脂？必需靠高消耗的方式進行，其中以有氧運動較為 ......
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日期：2024-10-09
依計算，你應該是體脂肪重量少了0.39公斤(17.856-17.46)，體重應該也會下降0.39公斤，但測量體重增加0.6公斤，二天的差別0.9公斤(應下降0.3公斤+增加0.6公斤)可能是水份、食物、肌肉、衣物、排便...都會影響數據。...
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日期：2024-10-08
體重下降/體脂肪率為何上升這問題?ben思索很久並找了一些經驗與資訊，試著把
想法打出來，給麻吉看看注意:減重的過程中最先減去的是水分其次是肌肉最後
......
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日期：2024-10-11
體重機上的體脂肪計是利用脂肪組織不導電的原理來測量。身體只要有多出來的水分
(水可以 ... 4) 為何減肥初期，體重下降，體脂肪率反而上升？(這正是我想問的^-^)...
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日期：2024-10-08
最近參加了打肪專家的一個活動，約一周要量一次體重與體脂率，但…為什麼明明
體重就下降了，體脂率卻上升了，好怪哦！有人知道為什麼嗎？因為就算脂肪沒減少
， ......
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日期：2024-10-11
2013年12月25日 ... 超低卡飲食者：體重降低但是體脂率增加且肌肉被分解，體重有減輕但是身形只有
些微縮小何時會體重暴增？情況一：比超低卡多吃了一點點就復胖， ......
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