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![如何減到體脂肪系列～一切從早餐做起！ @ 請叫我瘦瘦BOEY！ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
boey81.pixnet.net』 這是瘦瘦最常被問到這個問題！ 不是身高、不是骨架、也不是比例問題，而是.... 『體脂肪！』 半年前，瘦瘦的體重和現在差不多， ... 那麼要怎麼從居高不下的脂肪 量減下來呢？ 難道要像瘦瘦一樣每天舉重練肌肉嗎？ 當然不是！ 即使死命的練肌肉 ...瀏覽：1475 -
![減肥運動-如何運動來有效減肥]()
www.allergen.com.tw... 婦女服用某種中藥複方減肥後，得了腎臟衰竭的病，行政院衛生署官員適時勸大家應多藉運動來減肥 ... 才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效 ...瀏覽：453
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日期：2024-08-05
所以肌肉量上升＋體脂肪下降= 會發現體重不變，甚至變重。 但若是你重訓的多，體 脂肪本來就不多，體重就 ......
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日期：2024-08-08
想減肥？怎麼運動才最有效？ 如果你為了減肥，每天做幾十個伏地挺身或仰臥起坐，
保證不但讓你累得半死，而且持續幾十天（假設你真的這麼有恆心、有毅力），體重 ......
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日期：2024-08-09
依計算，你應該是體脂肪重量少了0.39公斤(17.856-17.46)，體重應該也會下降0.39公斤，但測量體重增加0.6公斤，二天的差別0.9公斤(應下降0.3公斤+增加0.6公斤)可能是水份、食物、肌肉、衣物、排便...都會影響數據。...
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日期：2024-08-06
最近體重微微增加體脂卻下降原因很簡單~~ 肌肉量增加了肌肉比脂肪重咩!! 尤其是有運動的人因為脂肪減少但肌肉mass卻增加， 所以感覺好像體重增加了， 但其實 ......
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日期：2024-08-02
體重下降/體脂肪率為何上升這問題?ben思索很久並找了一些經驗與資訊，試著把
想法打出來，給麻吉看看注意:減重的過程中最先減去的是水分其次是肌肉最後
......
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日期：2024-08-03
2011年4月27日 ... 若像我昨天量,體脂肪有降了1%,可是我的體重卻反升0.6公斤, ... 公斤(17.856-17.46)
，體重應該也會下降0.39公斤，但測量體重增加0.6 ... 如果說長的肌肉大於消耗掉的,
體重也是會上升(這是好事,要拍拍手,這表示妳的代謝力增加了)....
瀏覽：1191
日期：2024-08-09
體重機上的體脂肪計是利用脂肪組織不導電的原理來測量。身體只要有多出來的水分
(水可以 ... 4) 為何減肥初期，體重下降，體脂肪率反而上升？(這正是我想問的^-^)...
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日期：2024-08-04
2013年12月25日 ... 超低卡飲食者：體重降低但是體脂率增加且肌肉被分解，體重有減輕但是身形只有
些微縮小何時會體重暴增？情況一：比超低卡多吃了一點點就復胖， ......
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