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日期：2024-07-09
「吃香蕉+開水就會瘦？」 「睡前吃紅酒+起司可以幫助燃燒脂肪？」 「只喝茶，就能輕鬆瘦？」「只吃蕃茄，就瘦了？」 近年來，網路上也流傳不少「 瘦身 飲食法」，加上藝人加持，讓許多愛美女性紛紛仿效！...
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日期：2024-07-10
這一篇文章，是本站第六堂課關於脂肪知識的總結。感謝您看到系列文的最後一篇文章，看來您還滿關心自己的飲食健康喔！值得讚賞！在第一回教了總熱量計算，第二、三回教了蛋白質和澱粉怎麼吃，本文是最終回了，......
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市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計 ......
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體脂肪 體脂肪率是指身體成份中，脂肪組織所佔的比率。看起來胖的人，不一定脂肪率高；相反的，一個外型瘦小的人若不運動，體內還是可能囤積很多脂肪。 體脂肪計係透過人體電阻原理，利用低電壓電流，測出電阻的單位，因為人體組織 ......
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日期：2024-07-14
2012年9月14日 - 提供給一些想要知道體脂肪率，但身邊沒有體脂計的人。 這裡有兩種體脂肪率的測量方法提供給你們參考：. YMCA：算法較簡單，但準確度較差。...
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日期：2024-07-13
過去我們常用標準體重和身體質量指數（BMI值）來判斷一個人是否過胖，而現在有了體脂計這類能夠測量身體脂肪比例的儀器後，就能更加客觀地了解自己是否需要減肥。而今天小編所要分享的，就是有關體脂肪的知識喔！...
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日期：2024-07-14
除了常常量體重，還要掌握體脂肪率，才能兼顧健康與瘦身！ ... 減肥的人來說，量體脂率，比量體重重要得多，因為它可以準確顯示瘦掉的是脂肪，而非肌肉或水分。...
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