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日期:2024-09-06
全方位激發你的變瘦密碼!有人喝水也會胖,有人躺著就會瘦,關鍵就在新陳代謝。「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!肌力運動‧飲食解 ......
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日期:2024-09-07
這台體脂體重機(TANITA)也用好幾年了 ,就是腳踩用靜電測量的那種 我會嚇到的原因, 是因為以前就很胖,體脂大都還是在28到30左右, 卻在我開始有氧+重訓的開始出現體重下降體脂大幅上升 今天早上起床量,還看到36%......
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日期:2024-09-03
行動版 - 減重十天後的成果是~體脂下降4%,體重依然不變!!我不見的體脂都去哪裡了~體脂降不代表體重降嗎??...
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日期:2024-09-09
行動版 - 2014年6月26日 - 如果你體脂有降,也就是你的脂肪有減少,即使你體重不變,但你的身體呎吋一定會有 ......
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日期:2024-09-03
相信有減肥經驗的人,一定都試過中醫療法, 像是穴位埋線、針炙、內服中藥等等, 今天中醫師日宜民就要分享全體質都可喝的纖體茶, 幫大家輕鬆瘦身! 問:如何控制熱量,才能達到減重的作用? 答:以營養學角度,每減少7000大卡的攝取熱量,體重 ......
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日期:2024-09-08
體脂肪是「皮下脂肪」和「內臟脂肪」的總稱。健康的人全身脂肪加總起來,約佔體重的20%,是相當龐大的組織。而體脂肪佔體重的比率就是體脂肪率,肥胖者通常體脂率超過30 ......
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日期:2024-09-10
2014年3月13日 - ... 所謂的瘦胖子嗎? 運動一段時間後,體圍瘦了、體重沒變,究竟是怎麼. ... 體重還沒減少、體脂率降低了→ 很棒,拍拍手,繼續加油! 體重微增、體圍 ......
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日期:2024-09-08
少吃多運動雖然是減肥的不變原則,然而,有些人仍然無法依此方法順利減重,可能的 ... 當陳小姐來到減重門診求助時,身高170公分,體重80.2公斤,BMI為27.8,體脂 ... 的減重課程約可減重4-8公斤,較佳的成績為2個月減輕13公斤,體脂率減少30%。...