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日期:2024-11-14
市面上琳瑯滿目的機型,到底該怎麼挑選比較好呢?除了準確率高、評價好之外,通常可由下列九個功能,來評估自己的需求。(最基本型的體脂肪計可測量1.和2.,完整的體組成計 ......
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日期:2024-11-14
(If your body fat is currently higher, that's Ok. We can't promise you'll get to 7% ...
25 Ways to Lose Fat Faster Try these expert tips to lose fat and uncover the abs ......
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日期:2024-11-14
2014年8月4日 - 以往的建議是少吃多動,然而有研究指出,少吃多動有可能會降低肌肉量,而體脂肪率降低或不變,為何會發生這種情況呢? 坊間減重法琳瑯滿目, ......
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日期:2024-11-14
2014年8月5日 - 降體脂最大的關鍵除了運動外,就在於吃了,我一在的強調很多次,減重最重要的關鍵在於吃,吃對的食物,吃的正確,再配合運動就會有很好的 ......
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日期:2024-11-12
2014年5月1日 - 從今天開始實施90天減脂計劃, 目標3個月體脂從目前的17%降到10% 這是我從沒到過的低體脂. 為自己安排了飲食跟運動的課表 希望能用自己的 ......
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日期:2024-11-17
2014年7月28日 - 大家最好奇的一定就是一休這90天的減脂計劃到底變化多少,先來看 ... 一開始我設定的目標是要降到10%的體脂肪,最後是約在12%左右,雖然沒有 ......
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日期:2024-11-12
2013年7月10日 - 男女生理想的體脂肪率範圍應為︰ 男性 女性 30歲以下:14%~20% 30歲以下:17- 24%...