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![彰化基督教醫院 - 社區醫學部]()
aiwama.myweb.hinet.net請問何謂「健康體適能」？檢測項目有哪些呢？ 1.「健康體適能」是指： (1)人的器官組織如心臟、肺臟、肌肉等都能發揮正常功能。 (2)身體具備抵抗疾病的生理機能。 (3)保持足夠的儲備能力，以勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況。瀏覽：1094 -
![健康體適能教學活動設計 - 龍騰文化全球資訊網]()
www.lungteng.com.tw連連看（了解體適能項目 適宜的活動） 心肺耐力 有氧運動 肌力 肌耐力 重量訓練 柔軟性 身體脂肪% 伸展操 寫寫看（哪些活動適宜？） 有氧運動： 重量訓練： 伸展操： 算一算（傾聽身體的秘密 ...瀏覽：757
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日期：2024-07-12
一般民眾檢測的是健康體適能，因場地及檢測的項目 不同可分為四項或五項 (一) 體適能四項:為國民健康局推動，因場地需求不大，適合社區一般民眾 ......
瀏覽：1209
日期：2024-07-13
坐姿體前彎【柔軟度】 做在地上雙腳固定，然後上半身像前彎，手向前伸，量收到達的
最遠距離(做兩次，然後取平均)。 ‧立定跳遠【瞬發力】 雙腳要同時 ......
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日期：2024-07-13
針對十二年國教超額比序體適能測哪些項目? ... 學生可以透過兩種管道取得體適能
檢測成績證明，教育部要求各國中，每學年要為學生作一次體適能 ......
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日期：2024-07-13
十二年國民基本教育將於103年全面實施，其中「體適能」檢測成績列入免試入學超額
比序項目，為提供具公信力之檢測成績，教育部體育署規劃於民國101至103年間在 ......
瀏覽：682
日期：2024-07-13
良好體適能不單只是身體較能適應生活，還必須能承受激烈運動和突發事件。 (╳） 6.
體適能不用每 .... 競技體適能的要素除包括健康體適能外，還強調哪些要素？ (1)速度
(2)瞬發力 ... 下列何種檢測項目，屬於身體組成的測驗項目？ (1)體重(2)身體質量 ......
瀏覽：1402
日期：2024-07-14
健康體適能檢測的主要目的. > 擁有健康體適能的好處有哪些 ... 項目. 運動種類. 運動
頻率. 運動時間. 心肺耐力. 跑步、快走、上下階梯、游泳、舞蹈、騎自行車、跳繩、球 ......
瀏覽：849
日期：2024-07-11
展運動能力相關的競技體適能(skill-related .... 3.學生依據教師示範動作做檢測並
記錄。 3. 3. 認識及. 體驗學. 校體適. 能系統. 1. ... 適合改善我的體適能的項目有哪些
？...
瀏覽：1080
日期：2024-07-15
體適能的意義：, 指具備(1)身體機能正常，不生病，(2)能勝任日常工作，(3)可以應付
突發的緊急情況，(4)能享受休閒娛樂生活。的身體 ... 體適能的五大要素：, (1)心肺
耐力 (2)肌力 (3)肌耐力 (4)柔軟度 (5)身體組成 →TOP ... 但是，除非經由醫生檢測，
才能得到正確的數值。 ... 運動項目：指選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳、籃球等。
2....
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